Протрузія міжхребцевих дисків на сьогоднішній день одне з найбільш частих захворювань. Що це таке, як виникає протрузія в крижовому відділі, як лікувати протрузію міжхребцевих дисків поперекового відділу хребта - ці та безліч інших питань хвилюють не тільки хворих, але і всіх, хто стежить за станом
На жаль, біль та дискомфорт у поперековому відділі хребта є невід'ємною частиною нашого життя. Намагаючись позбутися проблеми, люди використовують різні методи лікування й відновлення. Одним із основних способів відновного лікування є фізичні вправи. Як правило, основні рекомендації полягають у