Заняття ЛФК при сколіозі та інших проблемах хребта
Лікувальна гімнастика – ключовий компонент будь-якої програми реабілітації. Лікарі лікувальної гімнастики з успіхом застосовують спеціальні вправи виправлення порушень та покращення функцій опорно-рухового апарату, відновлення після травм, операцій, інсульту. Комплекси ЛФК складаються з різноманітних вправ, спрямованих на укріплення м’язів, зміну амплітуди рухів за рахунок збільшення рухливості суглобів.
Цілі лікувальної гімнастики:
- відновлення функції рухів;
- покращення координації та ходи;
- профілактика захворювань та укріплення здоров’я;
- відновлення м’язевої сили;
- підвищення фізичної працездатності і функціональних можливостей (витривалість);
- зменшення болю;
- покращення пропріоцепції;
- відновлення функцій органа.
ЛФК варіює від ретельно підібраних вправ для конкретних м’язів чи частин тіла до відновлювальних комплексів, які допомагають повернути пацієнта до піку його фізичного стану. Незалежно від того, які види вправ необхідні спочатку і застосовуються для виправлення конкретного порушення у пацієнта, кінцевою метою реабілітації є досягнення оптимального рівня фізичної підготовки до кінця відновлювального курсу.
Комплекс вправ ЛФК для хребта
Важливо знати, що виконувати вправи ЛФК слід лише після медичного обстеження – лікарського огляду і адекватного лабораторного скринінгу. ЛФК після операції проводять з дозволу лікаря і під його наглядом. Пацієнта інформують про можливість з’яви м’язевого болю після перших сеансів лікувальної гімнастики.
Комплекс вправ ЛФК для хребта залежить від діагнозу, віку і загального стану пацієнта. Головне правило – вправи підбираються індивідуально.
Лікувальна гімнастика при остеохондрозі шийного відділу хребта разом з масажем допомагає:
- покращити кровообіг та іннервацію;
- укріпити м’язевий корсет;
- збільшити об’єм рухів;
- зменшити біль.
Регулярні вправи дозволяють знизити частоту проявів симптомів шийного остеохондрозу: головний боль, запаморочення голови. Головне – виконувати всі вправи обережно, повільно та плавно.
ЛФК для грудного відділу хребта:
- Вправу можна проводити в положенні стоячи чи сидячи на стільці. Випряміться, відведіть руки за спину і з’днайте їх у «замок». Спробуйте максимально прогнутись вперед.
- Ляжте на живіт і, спираючись на руки, повільно підіймайте верхню частину тулуба (голову, шию, плечі). Через декілька секунд поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу декілька разів.
- Для виконання цієї вправи потрібна гімнастична палка. Обхватіть її руками на рівні плечей і заведіть за голову. Після цього обертайте верхню частину корпуса почергово в обидва боки.
Комплекс лікувальної фізкультури при захворюваннях спини виконують регулярно 1-2 рази на день. Якщо під час чи після гімнастики з’являється чи посилюється біль у спині, слід проконсультуватись з фахівцем ЛФК.
Інструктор ЛФК для дітей та інших категорій пацієнтів
Заняття ЛФК при сколіозі – основний метод консервативної терапії цього заворювання. Лікар визначає форму (ідіопатичний, функціональний, нервово-м’язевий) та ступінь сколіозу і призначає оптимальний варіант лікування. У дітей зазвичай діагностують ідіопатичний сколіоз. Стан потребує регулярного спостереження, а за необхідності – лікування. Детальніше про сколіоз у дітей читайте на нашому сайті https://dobrobut.com/
Інструктор ЛФК для дітей пояснює, як робити вправи, слідкує за правильністю виконання, допомагає дитині. Після занять з інструктором (індивідуально чи у групі) малюки можуть займатись вдома з батьками.
Лікувальною фізкультурою при вагітності можна займатись за відсутності протипоказань. Для майбутніх мам організовують групи під наглядом фахівців ЛФК. Навантаження підбирають індивідуально в залежності від загального стану, терміну вагітності, рекомендацій акушера-гінеколога. Лікувальною гімнастикою можна займатись і вдома, але після попереднього навчання. Виконуваний комплекс вправ необхідно регулярно коригувати з фахівцем у відповідності до стану здоров’я і терміну вагітності.
Лікувальна гімнастика при килі поперекового відділу хребта рекомендована у підгострому та гострому періоді. Займатись можна лише за призначенням лікаря та під наглядом фахівця.
ЛФК як метод реабілітації при інших станах
Лікувальна гімнастика при артрозі колінного суглоба показана у період ремісії. Краще займатись ЛФК під контролем лікаря-реабілітолога за індивідуальною програмою. Комплекс вправ залежить від стадії артрозу. Головне правило – не перенавантажувати суглоб, оскільки зайве фізичне навантаження при артрозі протипоказане.
ЛФК після перелому променевої кістки здійснюють по завершенню періоду іммобілізації (зняття гіпсу). До цього розробляють кисть: згинають та розгинають пальці, роблять вправи з використанням кистьового еспандера, узгодивши це з лікарем.
ЛФК після інсульту сприяє:
- профілактиці ускладнень (пролежнів, застійної пневмонії, атрофії м’язів);
- нормалізації м’язевого тонусу в групах м’язів, які знаходяться у стані парезу чи паралічу;
- профілактиці м’язевих контрактур;
- покращенню мікроциркуляції по всіх тканинах організму, що важливо при тривалому ліжковому режимі;
- відновленню рухової активності та дрібної моторики.
Дозоване фізичне тренування під контролем лікарів та інструкторів ЛФК – метод функціональної терапії, який допомагає відновленню після важких захворювань, травм та лікуванню патології опорно-рухового апарату.
Пов'язані послуги:
Лікувальна фізкультура (ЛФК)
Масаж
72 перегляди
