Судороги в ногах при беременности и в пожилом возрасте – причины, лечение
Судорогами называют сильные, продолжительные и неконтролируемые сокращения мышц, которые возникают без каких-либо явных причин и почти всегда в ночное время суток. Почему сводит мышцы ног судорогой и что можно предпринять для решения проблемы – эти вопросы беспокоят большинство пациентов терапевта.
Причины возникновения ночных судорог нижних конечностей
Прежде чем выяснять истинные причины рассматриваемого состояния, нужно будет провести дифференциацию. Дело в том, что признаки некоторых достаточно серьезных заболеваний воспринимаются как судороги ног, но решение проблемы будет абсолютно разное.
Что может скрываться за судорогами нижних конечностей:
- различные поражения центральной нервной системы, которые провоцируют хореоатетоидные мышечные сокращения;
- психиатрические патологии, проявляющиеся тиками;
- контрактуры;
- пароксизмы эпилептического характера.
Судороги в икрах ног по ночам свидетельствуют о развитии каких-либо патологий или отклонений в функционировании систем и органов человека. Среди наиболее часто встречающихся причин (провоцирующих факторов) стоит выделить:
- варикозное расширение глубокорасположенных вен нижних конечностей;
- заболевания эндокринной системы;
- обезвоживание;
- чрезмерные физические нагрузки (переутомление);
- воспалительные процессы, протекающие непосредственно в мышечных тканях;
- травмы скрытого характера;
- недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов;
- малоактивный образ жизни.
Причины ночных судорог ног в пожилом возрасте кроются в естественных процессах атрофирования мышечной ткани и недостаточном поступлении в организм кальция, магния и калия. Решить эту проблему можно грамотно составленным терапевтическим курсом, в который входят витаминные и минеральные комплексы. Пожилые люди не должны забывать, что часто рассматриваемая проблема связана с гиподинамией, поэтому обязательно нужно двигаться даже в преклонном возрасте.
Многих интересует, отчего возникают судороги пальцев ног? Можно перечислить те же причины, которые указаны выше. Стоит добавить к ним длительный прием некоторых лекарственных препаратов (судорожный синдром будет указан как побочное явление) и снижение порога возбудимости мышц (в этом случае даже малые нервные импульсы приводят к судорожному сокращению).
Рассматриваемое явление может возникнуть и у вполне здоровых людей. Что делать при судорогах в ногах в этом случае, известно каждому – нужно быстро их купировать. Сделать это можно, просто потянув стопу носком на себя или пощипывая голень. Чаще всего такое болезненное сокращение мышц имеет определенные предвестники:
- чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение;
- смена образа жизни (высокая активность или, наоборот, вынужденная малоподвижность);
- обострения любых хронических заболеваний;
- неправильное питание с малым количеством овощей и фруктов, мяса и молочных продуктов.
Если рассматривать судороги в ногах при беременности, то их причины (за исключением патологий) хорошо известны: растущая матка начинает давить на воротную вену. Это приводит к нарушению оттока венозной крови с нижних конечностей и застойным явлениям.
Как лечить сильные судороги в ногах
Если судорога в нижних конечностях уже произошла, то нужно предпринять следующее:
- Максимально напрячь конечность. Можно стопу вытянуть вперед, затем пальцами на себя. Это поможет снять судорогу в икроножных мышцах.
- Ущипнуть кожу. Делать это нужно быстрыми движениями, то есть щипков должно быть несколько.
- Сильными и быстрыми движениями растереть проблемный участок нижней конечности.
- Уколоть место судороги чем-то неострым – например, ручкой или дужкой очков. Использовать в этих целях ножницы или иглы следует крайне осторожно.
Как избавиться от судорог в ногах у женщин во время беременности? Во-первых, нужно сообщить о проблеме своему гинекологу, который проведет обследования и выяснит истинную причину. Во-вторых, важно принимать витаминные комплексы с магнием и калием в составе, которые назначит врач.
Стоит отметить, что причина судорог ног у пожилых людей может быть в нерациональном питании. Важно в меню вводить свежие овощи, фрукты, употреблять рыбу с мясом, не забывая о молочных продуктах. Если судороги беспокоят пожилого человека часто, то нужно посетить врача и найти причину проблемы. Специалист не только проведет диагностическу, но и составит меню, даст рекомендации по поводу физических нагрузок и назначит лечение основного заболевания.
Более подробно о том, как лечить сильные судороги в ногах, можно узнать у специалистов, контакты которых представлены на страницах нашего сайта https://dobrobut.com/
Связанные услуги:
Консультация флеболога
Варикоз во время беременности
79 просмотров
